九月，沙16训练营队员们向着腾格里沙漠的赛场不断蓄力。越来越多的队员在完成训练营既定目标的基础上，选择主动加码、持续挑战，稳步提量。

本月累计完成跑量6602.79公里，其中A、B队累计完成5076.01公里。队员田瑞、吴永青月跑量双双突破500公里大关。

500公里意味着什么？它意味着日均超过16公里的训练量，意味着日复一日的风雨无阻，意味着对自身体能极限的主动突破，也是沙16团队备战决心与执行力的直观体现。

以赛代练，实战检验训练成效

训练的成色，要在赛场验证。国庆假期前后，沙16队员分赴不同类型赛事，在实战中打磨能力、检验阶段训练成果。

有人征战城市马拉松，在平整赛道上精细打磨配速节奏，锤炼长距离耐力；

有人奔赴山野，参加崇礼等越野赛事，在爬升中练体能，在复杂路况中挑战自我；

还有队员远赴甘肃瓜州，踏上玄奘之路戈壁挑战赛赛场。四天三夜，百公里戈壁征途，队员们在极限环境中锤炼意志，也切身感受到团队同行、彼此支撑的力量。

成长的内核远不止跑量

训练带来的改变，远比数据更加珍贵。有人突破自我，完成人生首个半马；有队员首次尝试越野，解锁山地爬升的全新体验；更多人把跑步融入日常，在汗水中收获更强健的体魄与更坚韧的内心。

跑量终会被刷新，但日复一日的毅力、彼此扶持的团队情谊，是沙16训练营最宝贵的财富。

接续备战，诚邀新伙伴加入

九月的成绩值得喝彩，但这只是备战路上的一小步。前方还有更高强度的训练、更富挑战的赛道等待我们。

如果你同样热爱奔跑，希望结识一群志同道合的伙伴，向往腾格里沙漠的热血征程，沙16训练营期待你的加入，欢迎联系我们！

不必担心从零起步，这里有专业的训练指导、并肩同行的队友，无论有无运动基础，都可以一步步突破自我，将校园跑道延伸向茫茫沙海。

热爱不停，步履不止

沙16，我们一直在路上

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