距离戈20结束已经一个多月，每当拿起手机翻阅照片，回望戈壁四天的风雨征程——从体验日的初探到竞赛日的淬炼，从跑走交替的坚持到七级狂风与涉水路段的考验，每一步都凝聚着汗水与默契，最终，全员完赛的荣耀，成为这段旅程最耀眼的注脚。
赛前准备及体验日30公里：
初见戈壁，蓄力待发
第一天的体验日，没有竞赛的紧迫感，我们带着好奇与敬畏踏入戈壁。脚下的沙土松软中透着坚硬，广袤的土黄色天地间，风里裹挟着原始的气息。大家放慢脚步，一边适应地貌，一边交流拍照；有人试探慢跑，也有人在跑与走之间寻找节奏。这一天，我们不追求速度，只为熟悉环境、调整状态，感受戈壁的辽阔与苍茫，为后三天的竞赛日积蓄体力。
竞赛日首日33公里：
跑走交替，点燃激情
第二天，竞赛正式拉开帷幕。我们两人一组，互相照应，发令枪一响，队伍如潮水涌动，跑走结合的节奏瞬间被点燃。起初，大家带着满腔热血全力奔跑，感受风从耳畔掠过的快意；但戈壁的考验很快袭来——烈日炙烤下，体力消耗远超预期，双腿渐渐沉重。我们迅速调整为跑走模式，调整呼吸、把控节奏。队友相互呼应：“上坡走，下坡跑！”“放慢脚步，保持体力！”跑走交替间，我们既不浪费体能，也不松懈斗志。戈壁几乎没有坡度，同时也没有阴凉，全程暴露在烈日下，团队间的鼓励及充足的补给非常重要，到达CP点，我们必须快速进站、补给、出站。我属于“补给型选手”，CP点必停，除了灌满水袋，还要吃饱喝足，在补给点连吃8个人参果的就是我。拖着疲惫的身躯抵达营地，虽满身尘土，却因首日的顺利而士气高涨，更坚定了全员完赛的信念。我买了3次的放松套餐，跑完后第一件事就是敷脸补水，然后就是忍受剧痛去放松拉伸，为了第二天的涅槃，再痛也要忍。对于类似我这样的佛系跑者，我强烈推荐去消费做放松，接近1个小时的理疗后，可以让你第二日依然健步如飞。
竞赛日次日34公里：
节奏深耕，默契同行
第三天是赛程距离最远的一天，同时也有爬升，起跑时身体的疲惫感愈发明显，肌肉酸痛隐隐作祟，但跑走结合的节奏已愈发娴熟。我们根据地形灵活调整，遇到平缓路段便集体慢跑，以节省时间；碰到碎石或者上坡则列队快走，互相照应。团队的默契在这一天愈发深厚——若有人体力不支，立刻就有人放慢脚步，陪着他跑一段、走一程，及时递上能量胶和水，没有埋怨，只有鼓励。这一天，我们不仅在与身体的疲惫对抗，更在协作中体会到“一个人可以走得快，但一群人才能走得远”的真谛，为迎接最终的挑战筑牢了团队根基。
竞赛日终章27公里：
风与水的淬炼，荣耀加冕
第四天，戈壁给了我们最严苛的考验——七级大风裹挟着沙尘呼啸而至，全程戗风且还有必经的涉水路段横在前方。清晨4点30起，6点30出发，头灯成了唯一指引，狂风如无形屏障，每跑一步都要对抗风的阻力，每走一步都需稳住重心，沙尘打在护目镜上噼啪作响，视线模糊不清，如果你体验过风大得灌进嘴里无法喘气，对，就是那种感觉，我只能侧着头捂着嘴，边跑边走。
“坚持住，前面就是终点！”“跑起来，我们一起冲线！”队友们的呐喊在狂风中传递，成为支撑彼此的力量。当终于看到终点的旗帜在风中飘扬，我们相拥着、欢呼着，用最后的韧性却坚定的步伐冲过终点线——完赛！在金色大厅，当主持人宣布我们获得沙克尔顿奖时，所有的疲惫、风沙与涉水的寒冷都烟消云散。这份象征着团队协作与坚持到底的荣誉，不仅是对我们四天拼搏的肯定，更见证了一群人在极端环境下的坚守与默契。四天戈壁征程，体验日的好奇、竞赛日的坚韧、狂风中的不屈、涉水时的互助，最终都化作沙克尔顿奖的荣光。这段跑走交替、风雨同舟的经历，让我读懂了坚持的意义、团队的力量，也让这份荣耀成为人生中最珍贵的财富，激励我们在未来的道路上，始终并肩前行、无畏挑战。
