MBA/EMBA教育中心举行的“赢在影响力——提升个人魅力 打造自我品牌”讲座，主讲人是我参加第三届全国管理案例精英赛的队友、做了十五年企业内训师的王珺璠师兄。之前比赛的时候他是MVP选手，台上表现出色，但是并不知道原来他在赛场上的游刃有余是经过多年的系统学习所练就的。本次讲座让我茅塞顿开，找到了如何去快速提升个人影响力的途径。
做好情绪管理和内容建设
讲座开始，主讲人请五位同学上台进行一分钟的演讲。通过对演讲效果的评估，让我们真实体会到在做个人表达尤其是在大型公开场合做个人表达时，最大的障碍其实是来自于自己内心的紧张和恐惧。太在意别人对自己的主观看法，就会给自己带来巨大的心理压力。
如何才能克服这种内心的恐惧呢？我们学习到了情绪自我管理的两种有效方法，即：“开心辞典”和“预演彩排”。只要在每次做个人表达时能够不断地应用并熟悉掌握这种方法，就可以很好的控制我们的情绪，从而达到最好的精神状态。
做好心态上的准备之后，下一步就是内容设计，即我们不仅要敢于在众人面前讲话，还要做到讲的好、讲的有道理和让人信服。要做到这一点，在内容的准备上必须做到理性了解和感性认知相结合。
什么更真实反映你的形象？
在讲座中，我们了解到了梅拉宾法则：在人际沟通中，一个人对他人的全部影响力不仅仅是用语言表达来完成的，更重要的还有说话时的语音、语调、语速以及肢体语言。
声音不是天生不可改变的，可以通过自我训练得到提升。什么样的声音更有魔力？低沉的音调会显得更有修养，更加容易吸引注意力，并博得尊重与信任。
在沟通中我们的一举一动、甚至是一个眼神都是十分重要的，都可能影响到别人的心理判断，从而影响到与他人沟通的效果。
黄金30秒内让自己得高分
第一印象建立起来的感觉是很难被改变的，所以与陌生人初次见面的黄金30秒内，个人仪容、仪表、仪态非常值得重视。
王珺璠师兄通过1960年肯尼迪和尼克松竞选美国总统的案例让我们懂得了个人仪表和着装的重要性，正如400年前莎士比亚说的那样：“一个人的穿着打扮就是其个人教养以及个人品味的最形象的体现。”
我们的服饰要尽量符合“TPO”的原则，即要应时、应景、应事、应己、应制。一个人的短期影响力是可以通过自我的有效表达、卓越展示和个人礼仪得到提升的，而长期的影响力是需要不断学习、积累经验和能力的提升才能获得的。
由于时间的关系，主讲嘉宾将一套系统的培训体系课程压缩成三个小时。三个小时的讲座让我们受益匪浅，希望以后有机会能在课堂上听到更系统的讲座，让大工MBA同学在自我展现上得到全面提升。
韩萌 2014级MBA1班
